TLC

Las prácticas restaurativas de la Autoregulación nos permiten cuidar el sistema nervioso y el cerebro, restaurando nuestra integridad natural y nuestra brillantez. Estamos cultivando la FACILIDAD donde se lleva a cabo el aprendizaje. Cuando el sistema nervioso está equilibrado y el cerebro recibe una mayor circulación, se activan las partes del cerebro relacionadas con el aprendizaje. Salimos del modo de supervivencia. Cuando nos sentimos seguros y conectados, el cuerpo puede entrar en el estado restaurativo de autoregulación.

Aprende la ciencia y las prácticas de la Autoregulación. Desarrolla estrategias personales de autocuidado que puedes usar en cualquier lugar para sentirte mejor y apoyar la salud cerebral. Descubre el poder de la co-regulación y cómo el estado de tu sistema nervioso puede afectar a quienes te rodean. La serie de 9 lecciones te ayuda a anclar las prácticas restaurativas como fundamentales para el cuidado.